Saison 2020-2021

à MIRIBEL, salle de danse...

2 séances par mois, d’Octobre à Juin !

Sophrologie, Méditation Pleine Conscience et Développement Personnel

 

Chaque séance vous pratiquez la détente du corps, les respirations conscientes et l’apaisement mental. 

Vous apprenez à mieux gérer stress et émotions. Vous pouvez reprendre confiance en vous et positiver. 

A long terme, vous bénéficierez d’un meilleur sommeil, et vous opterez pour des changements bénéfiques dans votre mode de vie.

 

Chaque séance vous pratiquez la détente du corps, les respirations conscientes et
l’apaisement mental. Vous apprenez à mieux gérer stress et émotions. Vous pouvez
reprendre confiance en vous et positiver. A long terme, vous bénéficierez d’un meilleur
sommeil, et vous opterez pour des changements bénéfiques dans votre mode de vie.Chaque séance vous pratiquez la détente du corps, les respirations conscientes et
l’apaisement mental. Vous apprenez à mieux gérer stress et émotions. Vous pouvez
reprendre confiance en vous et positiver. A long terme, vous bénéficierez d’un meilleur
sommeil, et vous opterez pour des changements bénéfiques dans votre mode de vie.

Voir le calendrier ICI...

La Sophrologie est une méthode de relaxation psy-corporelle qui permet de  détendre le corps et l’espritpuis de dynamiser de façon positive la personne pour lui redonner confiance en ses capacités et ses compétences.

La Sophrologie permet une meilleure adaptation aux stress de la vie dans la  société actuelle...

pour en savoir plus...