LES STAGES

Sophrologie - Relaxation corporelle et mentale

OU ?

A la Salle de danse du Centre Socio-Culturel de Miribel

17 rue Joseph Carre - 01700 - Miribel

QUAND ?

2015

Samedi 19/09 de 9h à 11h           

Samedi 10/10 de 9h à 11h                          

Samedi 07/11 de 9h à 11h            

Samedi 05/12 de 9h à 11h            

2016

Samedi 09/01 de 9h à 11h        

Samedi 06/02 de 9h à 11h

Samedi 12/03 de 9h à 11h

Samedi 09/04 de 9h à 11h

Samedi 14/05 de 9h à 11h   

Samedi 11/06 de 9h à 11h     

TARIFS

                1 séance : 25 €

                Carte 5 séances la 6° gratuite 125€

                Carte 9 séances la 10° gratuite  225€

                + Adhésion-assurance : 10€

Inscriptions par téléphone ou sur place

THEMES

  • Comment apprivoiser le stress et les émotions ?

  • Comment retrouver le calme, la sérénité, la joie de vivre ?

  • Affirmation de soi, confiance en soi et estime de soi.

  • Améliorer sa concentration.

  • Développer une attitude positive dans la vie.

CONTENU DES SEANCES

Relaxation corporelle, postures, mouvements de détente, respirations, visualisations, amélioration des ressentis, auto-massages, et bien être général.

 

 

Venir avec son tapis et une petite couverture...