ouveau cette année...
 
Double animation, sophrologie et coaching de vie
1 samedi par mois, séance de 2 h pour acquérir des « outils » efficaces pour mieux gérer les stress du quotidien : 
Avec la sophrologie vous pratiquez la relaxation corporelle et mentale pour lâcher prise. 
 
Avec le coaching de vie vous retrouvez une image de vous positive, reprenez confiance en vous et apportez des solutions personnelles à vos questions.
 
Le samedi 17 septembre, SEANCE GRATUITE: Présentation du programme,pratique et échanges.
 
 
 
 
Les dates
2016 : 1er Octobre,  5 Novembre,  3 Décembre 
2017 : 7 Janvier,  4 Février, 11 Mars, 8 Avril, 6 Mai, 3 Juin
 
Le programme
Les thèmes sont abordés sur 3 séances consécutives avec progression :
La relation à soi : gérer stress et émotions, relativiser, prendre du recul, optimiser ses qualités et ses compétences pour gagner en confiance.
La relation en famille : équilibrer sereinement le corps et le mental pour établir de meilleures relations en famille (couple, enfants).
La relation aux autres : mieux piloter stress et émotions pour améliorer sa communication dans la vie professionnelle et sociale.
 
En pratique
Inscription par téléphone, sur place ou en ligne.
Venir avec un tapis, coussin petite couverture. 
TARIF
1 séance: 28 € 
 
3 séances à la suite: 80€
 
9 séances : 230€ 
 
+ adhésion assurance annuelle: 10 €
 
LIEU
 
A la Salle de danse du Centre Socio-Culturel de Miribel
7 rue Joseph Carre - 01700 - Miribel
 
CONTACTS
Florence BESSON, 06 82 35 95 72   ou   Serge LAMY, 06 58 77 40 84 email: besson.florence13@gmail.com

Saison 2017-2018

Cette année, à Miribel...

Ateliers de Relaxation, Bien-être, et développement personnel

Les Samedis de Septembre à Juin 9h30 à 11h00
2 séances par mois selon calendrier qui suit:
 
 
2017
  • 23 septembre : SEANCE GRATUITE découverte, renseignements, inscription
  • 7 Octobre
  • 21 Octobre
  • 11 Novembre
  • 25 Novembre
  • 9 décembre
2018
  • 13 janvier
  • 27 janvier
  • 10 février
  • 24 février
  • 10 mars
  • 24 mars
  • 7 avril
  • 21 avril
  • 5 mai
  • 26 mai
  • 9 juin

 

Chaque séance vous permet de faire une pause, vous relaxer et lâcher-prise. Des exercices pour mieux gérer le stress, prendre du recul sur les émotions et des solutions pour reprendre confiance en vous et positiver. Tout simplement installer un mieux-être pour votre quotidien
 
Lieu des cours :         A la Salle de danse du Centre Socio-Culturel de Miribel
17 rue Joseph Carre - 01700 - Miribel
 
 
Inscription: par téléphone ou sur place
 
Tarifs assurance comprise : 170€ pour la saison ou carte de 8 séances 90€
 
Venir avec un tapis, coussin petite couverture.
 
Florence BESSON      Tél. 06 82 35 95 72
Serge LAMY            Tél. 06 58 77 40 84
 
E-mail besson.florence13@gmail.com
Site: http://www.vivance.webnode.fr